RU

Рецепт: Киноа с бананом и яблоком

Рецепт: Киноа с бананом и яблоком

20 мин.

Порций: 1

Ингредиенты

200 г киноа
200 мл кокосового или миндального молока
200 мл воды
1 яблоко
½ ч. л. корицы
2 ст. л. сиропа топинамбура
1 ст. л. арахисового масла

Приготовление

Шаг №1

Натрите яблоко на тёрке.

Шаг №2

Промойте крупу, выложите в форму для микроволновой печи, залейте 200 мл воды и готовьте 7 мин. при мощности 60%. Влейте растительное молоко и готовьте еще 7 мин. при той же мощности.

Шаг №3

Полейте кашу сиропом, перемешайте и дайте настояться.

Шаг №4

Нарежьте яблоко и банан тонкими дольками, выложите на кашу, положите сверху арахисовую пасту, присыпьте корицей и подавайте.