Рецепт: Киноа с печёным перцем и помидорами

Рецепт: Киноа с печёным перцем и помидорами

Рецепт: Киноа с печёным перцем и помидорами

Ингредиенты
  • 50 г киноа
  • 1 помидор
  • 1 огурец
  • 1 сладкий желтый перец
  • сливочное масло для смазывания
  • соль и перец
  • зелень по вкусу
Время: 25 мин.
Порции: 1
Приготовление
Шаг 1
Очистите перец от семян и нарежьте кубиками. Нарежьте помидор и огурец кубиками.
Шаг 2
Смажьте маслом форму для микроволновой печи. Выложите перец и готовьте 5 мин. при мощности 80%.
Шаг 3
Промойте киноа, всыпьте в форму и влейте 100 мл воды, добавьте помидор. Готовьте 15 мин. при мощности 60%. Добавьте огурец. Подавайте горячим.