RU

30 сентября 2019 0 50
Распечатать

Рецепт: Помидоры, фаршированные булгуром и фетой

Рецепт: Овощи Время приготовления: 1 минута

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 7

В форму для микроволновой печи влейте 200 мл кипятка, всыпьте булгур. Готовьте 15 мин. при мощности 60%.

Шаг 2 из 7

В это время очистите и мелко нарежьте лук, чеснок. Морковь очистите и натрите на мелкой терке. Фету мелко покрошите руками.

Шаг 3 из 7

Смешайте в форме для микроволновой печи лук, чеснок, морковь. Посолите, полейте 1 ст. л. оливкового масла. Готовьте 3 мин. при мощности 100%, затем в режиме «Гриль» еще 10 мин.

Шаг 4 из 7

Смешайте овощи с фетой. Заправьте орегано и базиликом.

Шаг 5 из 7

С помидоров срежьте верхушку, выньте ложкой сердцевину.

Шаг 6 из 7

Посолите помидоры изнутри. Вложите в них начинку. Накройте срезанными верхушками. Сбрызните ½ ст. л. оливкового масла.

Шаг 7 из 7

Выложите в форму для микроволновой печи 4 помидора. Готовьте 10 мин. в режиме «Комбинированный», затем в режиме «Гриль» еще 7 мин. Оставшиеся 4 помидора приготовьте так же и подавайте.

Оцените рецепт: