Рецепт: Треска с помидорами и зеленью

Рецепт: Треска с помидорами и зеленью

Рецепт: Треска с помидорами и зеленью

Ингредиенты
  • 400 г филе трески
  • 1 луковица
  • сок ½ лимона
  • 100 г сметаны
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 помидор
  • пучок укропа
  • несколько перьев лука
  • соль и перец
Режим: Гриль
Время: 20 мин.
Порции: 2
Приготовление
Шаг 1
Рыбу уложите в форму, посолите и поперчите, полейте лимонным соком.
Шаг 2
Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими кольцами, выложите их на рыбу. Помидор также нарежьте тонкими кружками и выложите на рыбу. Влейте в форму 100 мл воды.
Шаг 3
Накройте форму пленкой, проколите ее в нескольких местах. Готовьте 6 мин. при мощности 100%.
Шаг 4
В это время приготовьте соус. Для этого измельчите зелень, смешайте ее со сметаной, посолите. Когда 6 минут пройдут, достаньте форму, снимите пленку, полейте рыбу соусом.
Шаг 5
Поставьте форму в микроволновую печь и готовьте 10 мин. в режиме «Гриль».